Čas je, da očistite prah s sokovnika. Sok rdeče pese naj bi v manj kot štirih urah znižal krvni tlak za 10 točk. To so ugotovitve britanskih raziskovalcev, ki so udeležencem raziskave dali spiti slabih pet decilitrov napitka in jim nato izmerili krvni tlak.
Nitrat, ki ga popijemo s pesnim sokom, se v telesu namreč pretvori v dušikov oksid, ta pa vpliva na razširitev krvnih žil. Pripravite si okusnejši napitek in pesi dodajte še kakšen drug sadež ali zelenjavo, ki je dober prehranski vir nitrata in bo obenem izboljšala aromo (špinača, solata, redkev).
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?