Naučite se, kako spet prevzeti nadzor nad svojim življenjem.
VAŠE TELO JE TAKO SPROGRAMIRANO
Ste to, kar jeste. Trditev, ki nedvomno drži. Če boste uživali predelano hrano, boste s tem naučili telo, da si jo bo zaželelo. Bakterije v vašem črevesju se bodo omenjene hrane navadile, zato se vam bodo po njej tudi cedile sline.
To pomeni toliko večjo možnost, da se boste ujeli v začaran krog nezdrave prehrane, s katero se boste (zaradi pomanjkanja hranilnih snovi ter visoke vsebnosti sladkorja, soli in maščob) zlahka prenajedali.
TO PA NI VSE: raziskava z Univerze v Sydneyju, ki je bila opravljena na živalih, je pokazala, da dieta z visoko vsebnostjo maščob in sladkorja povzroči spremembo v možganih, ki povečuje impulzivnost, zaradi česar se toliko težje upremo skušnjavi.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?