Tudi letos, že osmič zaporedoma, se nadaljuje izjemno pozitiven dobrodelni projekt Mladi upi, namenjen mladim nadarjenim posameznikom, ki se šele …
Vsi vemo: sodoben človek se premalo giblje. Ves čas trenira sedenje, srčni utrip pa mu pospešujeta nenehna tekma s časom …
Vsi, ki so že kdaj pretekli maratonsko razdaljo, zagotovo vedo, da je obdobje po maratonu enako pomembno, kot tudi sama …
Stres lahko tudi pozitivno deluje na nas, saj je neke vrste motivator, zaradi katerega se v nas vklopi mehanizem bega …
Redna aktivnost spremeni tako videz kot delovanje človeškega srca. In zdaj znanstveniki odkrivajo, da različni športi drugače vplivajo na srce, …
Morda znakov sploh niste pripisali stresu, ampak čemu drugemu in vas niso posebej skrbeli. Pa bi vas morali, saj počasi …
Veseli in debeli december je vsako leto poln bučnih zabav, hitenja in stresa ob koncu delovnega leta. Sicer se nam …
Vam je neskončno obračanje v postelji, dodajanje blazin in iskanje udobnega položaja znano?
Pri stresu, motnjah spanja, nervozi in notranjem nemiru vam bo pomagala tehnika postopnega sproščanja mišic, ki jo je razvil zdravnik …
Kadar doživljate stres, se to kaže v različnih simptomih. Med njimi so tudi težave s prebavo, za katere običajno ne …
Saj poznate pravila prehrane in telesne vadbe: vsak dan zaužijte dovolj kalorij in hranilnih snovi za ohranjanje mišic, izogibajte se …
Balasana, položaj otroka, je zelo priljubljen začetniški položaj v jogi, ki ga vešči jogisti uporabljajo za predah med zahtevnejšimi vajami, …
Prišel je čas, da se zlekneš v posteljo! Skupaj nam je uspelo namreč priti v zadnjo četrtino svetovnega prvenstva v …
Svetovno prvenstvo v počivanje je prešlo še v zadnji, četrti del, ki pa bo prav tako zanimiv ter zabaven kot …
Tole svetovno prvenstvo v počivanju pa je kot nalašč zate, kajne? Sedaj, ko smo na drugi polovici prvenstva je čas, …
Se še spomniš, kako je dan preživeti v neskončnem zelenju, kako lepo diši sveži zrak in kako lepo pojejo ptice? …
Že je tu drugi teden našega Svetovnega prvenstva v počivanju in sedaj je ravno pravi čas, da se tudi malce …
Vsi se občasno borimo z mislimi, ki nas spodbujajo, da bi namesto na trening odšli na pijačo s prijatelji ali …
Prav ste prebrali, spalna higiena je nujna za normalno delovanje in zadnji čas je, da jo vzpostavimo. Preverite, kako to …
Letošnji avgust je čas za svetovno prvenstvo v počivanju. Hobijem smo že namenili pozornost, sedaj pa je napočil čas za …
