Gibanje je več kot le pomoč pri kurjenju maščob oziroma hujšanju. Gibanje pomembno vpliva na vse, kar se dogaja v našem telesu. In premalo gibanja? Preverite, kaj se lahko zgodi, če se ne gibate dovolj …
TAKO VAM TELO SPOROČA, DA JE ČAS, DA SE ODPRAVITE NA SPREHOD. VSAK DAN.
OTEKLE OČI
Če večino dneva presedite, se morda zadržuje tekočina v telesu, pravi dr. Gabirel, dermatologinja. Če pogosto dlje časa poležavate ali ste v to primorani zaradi denimo poškodbe ali bolezni, se začne tekočina nabirati pretežno na predelu obraza.
V zadnjem primeru ne morete storiti veliko, če lahko, poskusite zgornji del telesa nekoliko podložiti z blazinami, da boste dvignjeni.
Če razlog za neaktivnost ni poškodba ali bolezen, pa začnite uvajati redno gibanje v svojo dnevno rutino, da se pospeši cirkulacija – oteklina bo hitro izginila sama od sebe.
Preverite tudi Ali lahko tudi preveč spimo? In zakaj sploh spimo? ali pa Ta kratka vaja vaju bo močno povezala
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?