Kako izboljšati prebavo, pospešiti metabolizem in se znebiti odvečnih kilogramov? Pri tem vam bo v pomoč ta preprost napitek.
Zagotovo že poznate ingver - intenzivno začimbo, ki ima številne prednosti za zdravje. Med drugim lahko preprečuje vnetne procese v telesu, krepi imunski sistem, pomaga odpravljati napihnjenost napihnjenost ter celo blaži razdražen želodec in slabost. V kolikor si zjutraj privoščite ingverjev napitek, pa lahko izboljšate tudi svojo prebavo in obenem pripomorete k izgubljanju odvečnih kilogramov.
Ne spreglejte:
- Ni le alkohol: ta 4 živila na jetra delujejo naravnost uničujoče
- Vključite ju v svoj vsakdan: 2 vaji, ki nadomestita uro teka, oblikujeta telo in vas napolnita z energijo
Kako pripraviti ingverjev napitek?
Priprava je izjemno preprosta. V skodelico naribajte svež ingver, nato pa ga prelijte z vrelo vodo. Vse skupaj pustite stati nekaj minut, nato pa popijte še topel napitek (zaužijte tudi nariban ingver).
Blagodejni učinki ingverjevega napitka
Svež ingver pripomore k zdravi prebavi; med drugim lajša zaprtje, blaži napihnjenost ter pomiri razdražen želodec. Učinkovito naj bi pomagal tudi pri jutranji slabosti pri nosečnicah.
Obenem lahko ingver uravnava apetit in povečuje število porabljenih kalorij med prebavo. Zaradi tega je ingver lahko izjemno učinkovit pripomoček pri hujšanju.
Če si torej želite še dodatno poskrbeti za svoje zdravje, poleg uravnotežene prehrane, zadostnega gibanja in ostalih komponent zdravega življenjskega sloga v svoj vsakdan vključite tudi ingverjev napitek.
Vir: n1info.hr
