Poleti tek in plavanje, pozimi pa se lahko prav zadovoljivo razgibamo tudi pri odmetavanju snega. Ker je tudi za težja fizična opravila pomembna dobra priprava, vam danes predstavljamo vaje za to edinstveno opravilo.
1 / 4
Pripravil: Vanja Cipot, osebni trener
Vanjo lahko poiščete v Fit City centru na Tržaški 132 v Ljubljani ali mu pišete na vanja@v-team.si. Več si preberite na www.v-team.si in Facebook VanjaTeam.
Naredite še: 15-minutni kardio trening za začetnike
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?