Rezultat iskanja

Je res tako težko vadbo vključiti v svojo rutino? Osebna trenerka Tjaša ima na zalogi nekaj trikov
3 seks položaji, ki moškim niso preveč všeč
Kam na športno ferato v Sloveniji?
Shujšala več kot 30 kg, a največji mejniki zanjo niso bile številke na tehtnici, ampak ...
Kaj se zgodi z vašim telesom, ko vsak dan prehodite dober kilometer? (odgovarja osebna trenerka Tjaša)
Ste v zadnjem času pri sebi opazili takšne simptome? Telo vam sporoča naslednje!
Preprosta metoda, s katero omilite ali odpravite bolečine v hrbtu
Tudi tako hitro je mogoče: Fantastična 15-minutna vadba za oblikovanje nog in zadnjice!
Napake med vadbo, ki vam lahko skrajšajo življenje
Vas jezijo maščobne blazinice ob modrčku? Preizkusite ta 10-minutni trening! (VIDEO)
Če želite shujšati, nehajte verjeti TEM mitom
Vse, kar potrebujete, da začnete z vadbo doma: 10 odličnih vaj in nasveti (VIDEO)
"Na fantovem telefonu sem našla fotografijo njegove gole prijateljice. Obžalujem, kako sem se odzvala"
Izziv dobrih navad osebne trenerke Tjaše: Vaje za del telesa, ki mu posvetimo premalo pozornosti (VIDEO)
10 stvari, ki jih ne smete početi, če ste se zredili
Različne variacije počepov za čvrsto zadnjico
Bi morali kardio izvajati pred ali po vadbi z utežmi?
Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico
"Nisem našla povezave s suhimi in fit influencerji, zato sem ustvarila svoj Instagram profil" (osebna zgodba)
Uspešen trener se je moral pri tridesetih ponovno naučiti hoditi. Tu je 8 pomembnih lekcij, ki se jih je naučil - in jih predaja vsem nam