Rezultat iskanja

Preprost način, s katerim se izognete stresu in preprečite izgorelost
Kako večurno sedenje vpliva na zadnjico? (in celo telo)
Vaje s pripomočki, ki jih najdete v naravi: prestavite treninge na prosto
11 razlogov, zakaj bi morali vsi atleti in rekreativci meditirati
Spomladansko prebujanje: Kako najti motivacijo za redno gibanje?
Te 2 vaji vedno vključimo v trening, a ju ne znamo pravilno izvesti! (Ste eden srečnežev, ki ju dela pravilno?)
Razlagamo: Kaj je funkcionalna vadba? (in ali jo potrebujem)
5 vaj, ki vam lahko pomagajo shujšati (ob primerni prehrani)
Nekaj minutna vadba, ki jo lahko opravite kar doma
Se nikakor ne morete pripraviti do teka? Nadomestite ga s TEMI vajami
Tako bo vaše življenje bolj pozitivno in bolj kakovostno (nasvet fitnes trenerja)
Preizkusite svojo pripravljenost s  3-minutnim intenzivnim treningom
16-minutni trening za celo telo (ki ga lahko izvajajo tudi začetniki)
15-minutni trening za lepo oblikovane roke
Vaja za trebušne mišice, ki jo morate začeti izvajati že danes
Teh 5 vaj lahko naredite na kavču (zato nimate razloga, da jih ne preizkusite!)
5 vaj, ki bi jih morali izvajati na vsakem treningu
Če želite postati močnejši in hitrejši, se ne izognite tem vajam
Špela Palčič (voditeljica vroče joge): "Vse življenje je joga"
Take večerne navade imajo ljudje, ki so predani športu