Rezultat iskanja

Ste se že zalepili na kavč? 5 nasvetov, kako najti motivacijo za trening na temne, zimske dni
Nikoli si ni mislila, da bo tekačica, sedaj trenira za maraton (osebna zgodba)
20 spodbudnih misli za tekače, ki vztrajajo tudi čez zimo
Na newyorškem maratonu letos sodelovala tudi ta nenavadna tekmovalka (ne, tega še niste videli!)
Tako lahko optimizem dobro vpliva na vašo rekreacijo in zdravje
Zato ustne vode NE uporabite po umivanju zob
16 pozitivnih učinkov teka, ki vas bodo prepričali, da boste obuli športne copate in se odpravili na stezo
Nova študija razkriva najboljšo lokacijo za vadbo, ki je povezana z velikim zmanjšanjem občutka tesnobe
TEKAČI POZOR: Teh vaj pred maratonom ne smete prezreti! (svetuje športni terapevt)
6 laži, ki si jih pravijo vsi rekreativni športniki (ja, tudi vi!)
Kaj vse se lahko zgodi, če ste teku predani celo leto?
Vse, kar morate vedeti o Volkswagen Ljubljanskem maratonu 2021
Najslabši nasveti za tekače, ki se jih nikoli ne držite
19 vprašanj, ki razkrijejo, koliko EMPATA se v resnici skriva v vas (in kateri tip)
Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate
7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku
Zakaj včasih kmalu po tem, ko začnete redno telovaditi, pridobite težo?
Sem pri 40 (in več) letih lahko bolj fit kot prej? Seveda in tu je dokaz!
Kako si pomagati, če vas dan po treningu bolijo mišice?
10 nasvetov, kako znova začeti teči (in kako hitro zaradi pavze izgubimo formo)