Rezultat iskanja

Zahvalite se telesu za vse, kar vam omogoča
Nekaj napotkov, kako izgubiti odvečne kilograme po 40. letu
Poškodbe kolena: Kako okrepiti mišice, ki podpirajo kolenski sklep
5 trikov za boljšo samodisciplino (da boste KONČNO izpolnili svoje zaobljube)
Obstajajo najslabši dnevi za začetek diete
25 preprostih načinov, kako poskrbeti za dobro počutje + NAGRADNA IGRA!
Kaj morate NUJNO VEDETI, preden balkon pripravite na tople dni? (in kaj si želim, da bi vedela že prej)
Poskrbite zase z ajurvedskimi rituali
Vadba za novopečene mamice, ki jo lahko opravite med sprehodom z vozičkom (pripravila osebna trenerka)
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
5 TOP vaj, ki bi jih morale redno delati vse ženske po 50. letu
5 dobrih razlogov, zakaj je bolje telovaditi zjutraj
Če ste anksiozni, morate TAKOJ nehati početi naslednje stvari (ker vse skupaj poslabšujejo)
Kako vam lahko banane pomagajo pri hujšanju?
VIDEO: 2 zabavni kratki vadbi, ob katerih pozabite, da se gibate!
TAKO se lahko gibate med službo, opravki, če imate majhnega otroka ali tono sestankov ...  NIMAM ČASA ni več izgovor! (svetuje trenerka Tjaša)
4 stvari, ki bi jih morali narediti na začetku vsakega meseca (da si prihranite stres in čas)
Regeneracija: 4 top vaje, ki jih naredite na dan počitka
Ste zamudili naše vadbe v živo? Tukaj najdete vse vadbe in 21-dnevni program za aktivnejši vsak dan!
Dva kardio treninga za celo telo - za kondicijo in kurjenje maščobnih oblog (po domače - špeha)