Rezultat iskanja

Sladkanje v 10 minutah: Cheesecake hrustljavčki z mandlji (in potrebujete le 3 sestavine!)
Kako je Tom Kerridge, chef z Michelinovimi zvezdicami, shujšal 70 kg in ostal srečen (+ recept iz njegove knjige)
Kopriva.
Zdrave in hitro pripravljene jedi za fit postavo (recepti Alenke Košir)
Po neprespani noči v višinskem taboru.
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
Bi prepoznali, ali ste v odnosu čustveno zlorabljeni? TO so znaki, na katere morate biti pozorni!
8 nasvetov za hujšanje, o katerih beremo pogosto – in ne, NE delujejo!
Čemu se morate izogniti v menopavzi, da ne poslabšate počutja? (ali ogrozite zdravja)
Po treningu je čas za to sladko poslastico (ne, ne boste se mogli upreti)
Ideja za lahko kosilo, ki ga bodo oboževali tudi otroci
Se bomo zaradi Tima Koresa (Korija) zredili?
Kako prehrana vpliva na zdravje kolen?
Piščančji kari – indijska jed poznana po celem svetu. Imamo odličen recept!
Okrepite imunski sistem s TEM domačim napitkom
Zlato pravilo vitke postave: zjutraj ogljikovi hidrati, popoldne beljakovine
5 božičnih filmov (in ena serija), ki vam bodo polepšali letošnje praznike
Prehranski strokovnjaki so zbrali 20 najboljših nasvetov za vitkost
Prepoznajte simptome pomankanja železa + 10 rastlinskih živil z največ železa
Top 6 začimb za hladne dni + živila, ki nas bodo pogrela