Rezultat iskanja

Uporabniki so delili: Vedenja, ki so toksična, a v družbi veljajo za nekaj normalnega – So tudi vaše izkušnje take?
Datlji –sladka pomoč pri hujšanju in odličen vir železa
11 razlogov, zakaj narava izboljšuje naše mentalno in fizično zdravje
Vsako leto več kot 4.000 primerov možganske kapi, več kot 10 dnevno
25 znakov, da ste zelo občutljivi oz. EMPATI
12 lekcij pohodništva
Nekdanji trener Tine Maze in Petre Vlhove Livio Magoni bo prevzel Meto Hrovat
15 stvari, ki jih ženske želijo od moških v svojem življenju
Dvojčka. Eden je izbral vegansko dieto, drugi ne. To se je zgodilo z njunimi telesi! (FOTO)
20 modrosti ameriških Indijancev (ki vam pokažejo drugačen pogled na življenje)
11 namigov, kako poskrbeti za vsakodnevne trenutke sreče v svojem življenju
Če želite stopiti iz območja udobja, preživljajte čas sami (20 stvari, ki jih lahko počnete)
16 stvari, ki jih ne smete početi sami sebi
30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?
Kaj pomeni, če sanjate bivšega partnerja?
Kopriva.
Nekaj napotkov, kako izgubiti odvečne kilograme po 40. letu
25 preprostih načinov, kako poskrbeti za dobro počutje + NAGRADNA IGRA!
Ali so vaše prehranjevalne navade v resnici zdrave? Naredite TA test! (+ prehranski izziv!)
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.