Rezultat iskanja

6 presenetljivih zdravih učinkov smeha (bi hodili na smejalno jogo?)
3 odlične vaje za trebuh
Pridružite se nam pri pripravah na smučarsko sezono s Špelo Pretnar in Janom Kovačičem!
Vaje za vzdržljivost, ki jih morate delati še posebej pozimi (+ nasvet trenerja in nekdanje alpske smučarke)
5 joga vaj za boljšo prebavo in razstrupitev (in pomladitev)
4 obvezne vaje za smučarje za celo telo (+ bonus vaja, s katero ponazorite smučanje)
Ko na kavču sedimo nepravilno, delamo hrbtenici velikansko škodo
Od osnovne do otežene: sklece za vsakogar
Za opustitev kajenja sta najpomembnejši motivacija in močna volja + TRIKI za prenehanje
Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)
Hiter trening za oblikovanje trebušnih mišic (+ recept za regeneracijo)
Ali je sol tako škodljiva kot sladkor?
So smoothiji res tako koristni za zdravje?
Sladkorna bolezen: Ne spreglejte opozorilnih znakov
Vaje s kettlebell utežjo, ki so primerne tudi za začetnike
Z dobro higieno rok lahko preprečimo marsikatero bolezen
Z enostavno vajo se osvobodite bolečin v križu
4 učinkovite PREVENTIVNE poteze, s katerimi lahko ZMANJŠAMO MOŽNOST, da zbolimo za rakom!
Drugačne variacije planka, za vse, ki ga imate že čez glavo dovolj
Kadar ste bolni, se izogibajte tej hrani in pijači!