Rezultat iskanja

Načrtujte aktiven dopust v Opatiji
Popolno poletno kosilo: Italijanska paradižnikova juha
To je eden najbolj zdravih sadežev na svetu (zraste do 20 metrov visoko!)
Odkrijte nova okusa, ki vas bosta prevzela
V planinskih kočah je mogoče koristiti turistične bone (+ odpiranje planinskih koč in drugi ukrepi)
Plavanje - najboljša rekreacija za telo, kondicijo in hujšanje (tudi za vse, ki vas bolijo sklepi)
Gaja Prestor: Tako je moje popolno nedeljsko jutro
Brunch: 3 slastni recepti (+ triki za hitrejšo pripravo)
Z multiplo sklerozo je mogoče živeti kakovostno in polno (zgodbe 4 Slovenk)
Ena stvar, ki jo morate narediti zase. Vsak dan!
Predsednik društva GRS Bovec o varnosti v gorah: "Ponesrečenci nam velikokrat povejo, da smo kot angeli, ko pristopimo na kraj nesreče"
Sladkanje v 10 minutah: Cheesecake hrustljavčki z mandlji (in potrebujete le 3 sestavine!)
Kako reševanje v gorah poteka v resnici? Razlaga gorski reševalec na primeru nemške planinke
TO so znaki, da ste osebnostno NAPREDOVALI (vaš trud se obrestuje!)
20 modrosti ameriških Indijancev (ki vam pokažejo drugačen pogled na življenje)
Če ste anksiozni, morate TAKOJ nehati početi naslednje stvari (ker vse skupaj poslabšujejo)
Kaj moški ZARES iščejo na aplikacijah za zmenke? (nekaj čisto drugega, kot si predstavljate!)
Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!
Tako pripravite fantastičen zajtrk: kosmiči, slastni prelivi, posipi in drugi namigi
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.