Rezultat iskanja

Koliko zaobljub ste že opustili? Prepričamo vas, da gibanje vključite v svojo rutino!
10 prednosti zgodnjega vstajanja (+ NAGRADA)
Kaj počnete na dan počitka od vadbe? (in ali to izpodbija vaš napredek?)
To se zgodi z vašim telesom, če si pogosto privoščite popoldansko spanje
Kako prepoznati lažnivca? Razkrivamo znake, ki so običajni indikatorji, da vam oseba laže
Ste vedeli, da imate lahko "mačka" tudi po teh stvareh? (Vsaj dve ste ZAGOTOVO izkusili!)
Športna psihologinja Kim Majoranc: Tudi sama sem bila zaspanec, sedaj pa se prebujam ob 6.00 (skrivnosti jutranje rutine)
Kako veste, da ste pretiravali z vadbo?
Pozabite dolgočasno vadbo! TO so razlogi, zakaj bi mogli plesati vsak dan
10 preprostih in povsem dosegljivih ciljev o gibanju
Česa fit ljudje NE počnejo (in zato vedno ostanejo v formi)
Naslednjih 5 navad vam bo po mnenju raziskovalcev za 12 let podaljšalo življenje
Zakaj tako radi odlašamo (+ trik, kako prenehati ta trenutek)
Ena stvar, ki je pri hujšanju pomembnejša od gibanja
"Prenehala sem z zaobljubami o hujšanju, in to me je končno osvobodilo" (resnična zgodba)
Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, ko hujšate (in nima nič opraviti s prehrano in telovadbo)
Torej ... končno želim začeti z redno vadbo. Kako naj se je lotim?
Ne bodite ljubosumni, ko druga polovica preživi večer s prijatelji
Osebna trenerka Tjaša o zaobljubah: zakaj si vedno zastavimo pretežke in nedosegljive zaobljube?
VIDEO: 30 minutna plesna koreografija, s katero pozabite, da telovadite (ja, tudi ples štejemo kot vadbo!)