Rezultat iskanja

Zelišča, ki v dom prinašajo srečo, dobro zdravje in blaginjo
Priljubljena dieta na ocenjevanju: Mayo dieta
Čokoladna tortica z arašidovim maslom v lončku (priprava v mikrovalovni pečici!)
Februarja razstrupite telo in duha na morju (prava naložba v zdravje)
Za mesec dni sta postali veganki ... Da bi testirali, ali ti to v resnici lahko spremeni življenje. Rezultat?
Ste za zajtrk v postelji? Imamo popolne recepte za vas!
Kosilo, ki pogreje (za deževne dni): Enolončnica s šampinjoni in piščancem
Ste se odločili paziti pri količini olj in drugih maščob? TAKO v receptu nadomestite maščobo
RECEPT: Bananini muffini z orehi
Pumpkin spice: TAKO enostavno to začimbo naredite doma (+ recept za slastno kavo pumpkin spice latte)
Jesensko zimski recept: Fižolova mineštra, ki nikoli ne razočara
Recept za odlično zdravo sladico: Sirova tortica z višnjami (brez glutena, nezdravih maščob in umetnih sladil)
Koliko samokontrole imate, je pravzaprav zapisano v vaših genih
Osvežilen recept za vroče poletje: sadne skodelice "frozen yogurt"
Zakaj ne dosežem svojih zdravih ciljev, čeprav vse delam prav?
Za »boj proti« različnim okužbam, ki pretijo v zimskem času, lahko preventivno okrepite svoj imunski sistem. 

Kliknite NAPREJ, da boste izvedeli katerih 5 živil vam lahko pri tem pomaga.
Tudi vi že ves čas narobe ubijate jajca?
Tekmovalka MasterChefa nam je zaupala recept za zdravo sladico!
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
7 načinov, kako bolj odgovorno ravnati z naravo