Rezultat iskanja

Travma ne sme biti izgovor za te 3 stvari
Po neprespani noči v višinskem taboru.
Če ste anksiozni, morate TAKOJ nehati početi naslednje stvari (ker vse skupaj poslabšujejo)
Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!
5 zanimivih (in zaskrbljujočih) dejstev o alkoholu
Dva kardio treninga za celo telo - za kondicijo in kurjenje maščobnih oblog (po domače - špeha)
"Vesela sem bila, da sem končno našla pravi način prehranjevanja" (ko gre zdravo prehranjevanje ZELO čez mejo)
Pogačar na strmem vzponu ugnal Rogliča
Tako ustvarite jutranjo rutino, ki bo umirila vaše misli (za vse, ki se soočate s tesnobo)
Hoja v hrib izboljša mišični tonus in fizično pripravljenost - kako pravilno hoditi?
"En mesec sem delal vse, kar mi je žena naročila." Je njegov zakon preživel? (eksperiment pisatelja A. J. Jacobsa)
Dobri razlogi, da se (posebej v tem času) založite s pistacijami
4-4-4-4 – preprosta tehnika dihanja, ki premore izredno poživljajočo moč in poskrbi za osredotočenost v trenutku
Nasveti, ki bi si jih morali zapomniti vsi tekači
7 zelo dobrih razlogov, zakaj mora vsak tekač vključiti tek v hrib
Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)
Noro! Zmagal še Tadej Pogačar! Vzel kraljevsko etapo in prevzel skupno vodstvo
Fantastično! Roglič zmagal že tretjo etapo v dirki Pariz Nica in 50. zmago v karieri
Kako prelisičiti možgane, da se boste končno dobro naspali? Tu je trik, ki vas uspava v minuti! (VIDEO)
10 navad, ki jih je dobro vključiti v jutranjo rutino (še posebej, če se spopadate s tesnobo)