Rezultat iskanja

Poskrbite zase z ajurvedskimi rituali
Se moramo pri hujšanju res bati ogljikovih hidratov?
Ali kava in čaj štejeta kot dnevni vnos vode?
Kako vam lahko banane pomagajo pri hujšanju?
Ananas in njegova čudežna pomoč pri izgubljanju kilogramov ter manjši napihnjenosti
Ste zamudili naše vadbe v živo? Tukaj najdete vse vadbe in 21-dnevni program za aktivnejši vsak dan!
Tako pripravite fantastičen zajtrk: kosmiči, slastni prelivi, posipi in drugi namigi
Poznate zgodnje znake multiple skleroze? Najpogosteje zbolevajo ženske med 20. in 40. letom starosti
21-dnevni izziv za aktivnejši vsak dan (pripravila trenerka Tjaša - Aktivni z mano)
Kaj pomeni jesti uravnoteženo? Poglejmo si glavne smernice zdrave prehrane (+ izziv!)
Pridružite se nam pri aktivnem karantenskem tednu! Pripravili smo vadbe v živo na aktivni.si Facebooku
Tako izgledajo zdrave rutine zvezdnic, ki pazijo, kaj dajo na krožnik in koliko se gibajo! (in so popolnoma uresničljive za vsakogar)
Ali so vaše prehranjevalne navade v resnici zdrave? Naredite TA test! (+ prehranski izziv!)
5 vrst živil, ki bi jih morale ženske jesti vsak dan za srečne in zdrave hormone
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
To je 20 najbolj debelih držav na svetu: na Samoi pretežki že dojenčki!
En neprijeten stranski učinek uživanja chia semen
5 vprašanj, ki vam bodo razkrila, ali vas vodi ljubezen ali poželenje
Hoja v hrib izboljša mišični tonus in fizično pripravljenost - kako pravilno hoditi?
Ste se med postom lotili odvajanja od sladkorja? Potem ste zagotovo že tudi izkusili sladkornega mačka