Rezultat iskanja

Ste decembra opustili vadbo? Vemo, kako ponovno začeti (ne, niste izgubili vsega!)
Seznam zdravih izzivov, ki si jih lahko zastavite v novem letu. Zmorete vse? 😉
Menopavza in povečanje telesne teže: 4 miti, ki so daleč od resnice
"Dieta Jessice Simpson": kako je zvezdnica izgubila 45 kilogramov brez drastičnega omejevanja?
To so novoletne zaobljube, ki si jih nikoli ne bi smeli zastaviti (kar nekaj jih je na vašem seznamu!)
Zakaj bi tudi pozimi kakšno vadbo morali opraviti zunaj?
Pri 20 oziroma 30 letih so jim diagnosticirali raka debelega črevesa – zdaj opisujejo, katere znake so ignorirali
Alkoholizem: Kateri so znaki, da je vaš bližnji funkcionalni alkoholik in kako mu pomagati?
Zakaj večina novoletnih zaobljub propade do februarja?
Neuspešno hujšanje: 4 nenavadni razlogi, zakaj vam ne uspe izgubiti odvečnih kilogramov
Zakaj med prazniki vedno slabo spite?
Bodite FIT v novem letu: ne spreglejte aplikacije, ki ponuja 4-tedenski vodeni program, s katerim boste spremenili svoje telo
"Večinoma se izogibam jemanju zdravil. To sta dve osnovni stvari, ki ju imam v sezoni prehlada in gripe na zalogi" (zdravnikov nasvet)
Je vadba primerna tudi za starejše? Kako se je lotiti?
Kako fit bi morali biti po 60. letu? To vam pokaže test!
Se boste zares zredili, če ne "pokurite" vsega, kar pojeste med prazniki? Poglejmo kaj se bo zgodilo, če boste opustili vadbo!
Tek in hujšanje: Zakaj je to najboljši čas za tek, če želite izgubiti maščobo okoli pasu? (In kaj se zgodi, če to počnete na tešče)
7 starostnikov nam je zaupalo, kaj bi o staranju povedali mlajšemu sebi
Kaj se zgodi z vašim telesom, če ste premalo telesno aktivni?
Te vaje so lahko v resnici škodljive - poglejte, zakaj