Ne čakajte na januar, že danes razmislite in se odločite, kako se boste posvetili novim stvarem, še posebej ciljem, povezanim …
Izvaja počepe z utežjo na hrbtu, »premetava« pnevmatike, ohranja kondicijo s preskakovanjem kolebnice in verjetno naredi več sklec kot vi.
HIIT, CrossFit, tek, trening za moč, pilates … Toliko različnih vadb, a katero izbrati, da bi se kar najhitreje znebili …
Ali je izpuščanje zajtrka za vas koristna strategija, bo odvisno od vaših prehranskih navad (tekom preostalega dela dneva), stopnje (in …
Naj nas nižje temperature in čas po praznikih ne ustavijo. Začnimo (in nadaljujmo) z miganjem. V nadaljevanju si preberite kako.
Pozdravljena jesen! Da smo kljub koledarski jeseni še vedno malenost na prehodu, pričajo tudi top5 objave prejšnjega tedna. Poglej si …
Um in telo sta neločljivo povezana, zato se nas tako izguba kot pridobivanje telesne teže dotakneta na fizičnem, mentalnem in …
Redni treningi spremenijo delovanje vašega telesa, kar se odslikuje tudi na rezultatih krvnih preiskav. Za vas smo primerjali izvide tistih, …
Saj poznate pravila prehrane in telesne vadbe: vsak dan zaužijte dovolj kalorij in hranilnih snovi za ohranjanje mišic, izogibajte se …
Berite naprej in izvedite, kateri dan je to in zakaj.
Če ga, potem ste 99,9 odstotkov močnejši od preostalega sveta, pravijo. Večina ga namreč ne zmore opraviti v določenem času.
Imate radi kratke izzive in delanje sklec? Potem vam bo tale izziv pisan na kožo!
Kako velika je vaša motivacija za hujšanje? Ste sklenili, da je začetek pomladi zadnji čas, da storite nekaj dobrega zase? …
Za vas imamo zabaven načrt po mesecih, da boste v letu 2018 končno spremenili svojo postavo. Za lažjo motivacijo nam …
Danes odpremo brskalnik in v nekaj minutah postanemo mojstri za vse: kuhanje, tuje jezike in tudi šport. Žal pa med …
Anže Čokl, alpinist in alpinistični inštruktor, po izobrazbi univerzitetni diplomirani inženir strojništva, po duši pa večni avanturist, ima najraje …
Govoriti o fitnesu in ohranjanju forme je lahko. To narediti pa je povsem druga zgodba. Še posebej, če si v …
Kaj se zgodi z vašim telesom, ko prenehate z vadbo in kaj narediti, da bomo spet na konju – v …
Tako mimogrede povesta, da je Renate konec tedna okoli jezera pretekla deset krogov, se pravi skoraj 60 kilometrov, Samo enako, …
CrossFit trener Zack Ruhl je lahko pravi navdih vsem nam. Preberite njegovo zgodbo in si oglejte, kaj vse zmore.
