Kadar nimate veliko časa, vseeno poskrbite, da bodo vaši obroki zdravi. Shranite si recept za dni, ko boste hiteli in …
"Stojim pred hladilnikom in preučujem košarico z gobami. Stara sem okrog 6 let. Ne maram gob, ampak se bom naučila, …
"Preden svetujem svojim strankam, rad stvari preizkusim na sebi - še posebej diete."
Zdrava prehrana je lahko tudi zelo okusna, prav tako se lahko posladkamo brez slabe vesti. Preverite recepte v Lahki kuhinji.
Prehranjevalne navade vključujejo mnogo več kot samo vrsto in količino živil oziroma jedi.
Za nedeljsko kosilo ali pa kar za veliko noč si privoščite recept, ki ga ne pripravite vsak dan. S sočno …
V morju nasvetov za hujšanje se najde vse – od hujšanja z zmanjšanjem energijskega vnosa, hujšanja z zeljno juho po …
Kateri otrok nemara mesnih kroglic? Točno tako, praktično vsi obožujejo mesne kroglice v slastni omaki. Za spremembo jih naredite v …
Priprava slastnega in zdravega obroka ne zahteva vedno napornega dela v kuhinji.
Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ne gre le …
Medtem ko nekateri pravijo, da izločanje vseh teh skupin živil poskrbi za sijočo kožo in lase ter za splošno boljše …
Mačke znajo uživati življenje. Znajo si narediti sebi srečno okolje, če jim je le to dopuščeno. Kaj nas lahko potemtakem …
Kaj praznujemo? Uspešen dan, dolgoletno prijateljstvo, športni dosežek ... Ali pa presenetimo kar tako. S torto, seveda!
Koliko kalorij naj zaužije otrok? Učenec tretjega razreda naj bi vsak dan zaužil približno 7,536 kilojoulov ali 1800 kalorij. Delež …
V začetku leta 2020 si je Ethan Suplee postavil nov cilj: priti na 10 % telesne maščobe.
Dan začnite z ogljikovimi hidrati in ga končajte z beljakovinami, za kosilo pa si privoščite mešanico obojega. In kar je …
Vzdrževanje telesne pripravljenosti in uravnotežena prehrana sta zagotovo dve od pomembnejših stvari za ohranjanje dobrega mentalnega in fizičnega zdravja. Pomanjkanje …
Ne, tokrat ne govorimo o hujšanju, ampak bolj o navadah in pripravi hrane.
Zelo občutljivi ljudje svet doživljajo drugače kot ostali. Če stremite k bolj humanemu in pravičnejšemu svetu, potem zagotovo sodite med …
Še ne tako dolgo nazaj, me je nenehno spremljal občutek utrujenosti, razdraženosti in pogosto me je obhajala tesnoba. Moja koža …
