Telo ljubi gibanje in če se boste med gibanjem posvetili tudi svojim občutkom, vas bo dodatno nagradilo.
"Moral bi čuvati moje srce, v resnici pa si bil ravno ti prva oseba, ki ga je zlomila."
Družba ISI, d. o. o., je odprla prenovljeno in razširjeno prodajalno Intersport BTC City Ljubljana, ki je z več kot …
Zdrave kosti so osnova za nemoteno gibanje in zdravo življenje. Preverite, katero vajo za zdravje kosti morate vključiti v svojo …
Ker jih enostavno obožujemo in se jim ne bomo odpovedali.
Če ste za komarje kot bencinska črpalka, potem je vredno preizkusiti tudi recept za domačo izdelavo pršila.
Nekaj nasvetov, kakšna naj bo sestava krožnika oziroma obroka. In ne pozabite, da je pomembno tudi, da si za obrok …
4 dobre strani jutrajega teka. Za začetek. Kasneje vas bomo skušali prepričati še s kakšno.
Pri teku se vedno dobro obnese kombinacija daljšega teka v počasnejšem tempu. hitrejšega teka in treninga za moč. Tako boste …
Ko ne morete več razmišljati, sprejemati odločitev in vaši možgani potrebujejo prevetritev, obstaja rešitev, ki vam lahko pomaga že v …
Vas še zmeraj preganjajo posledice iz epidemije? Ja, tudi na družabnem področju lahko to občutimo ...
Se tudi vi sprašujete, če je bolje jesti pred ali po vadbi? Preverite vse, kar morate vedeti.
Kineziolog Uroš Kožar in biatlonec Jakov Fak sta razjasnila nekaj mitov o teku ter potrdila in ovrgla nekatere trditve.
11. junija se je v Tivoliju odvil 16. dm tek za ženske, a tokrat z novostjo, ki vas bo presenetila!
Ali veste, kdaj je čas, da upočasnite, skrajšate razdaljo ali celo vzamete popoln odmor? Izkušeni tekači in trenerji opozarjajo – …
Najprej so se z zastrupitvami borili v osnovni šoli Merezige nad Koprom, sedaj o podobnih težavah poročajo tudi iz šole …
Za kosilo si lahko privoščite delček Afrike z jedjo iz oddaje MasterChef.
Na urniku imate tekaške treninge, toda vaše telo ima drugačne načrte. Je čas za pavzo? To morate vedeti o teku …
Pariška policija sedaj priznava napake pred finalom lige prvakov in se opravičuje navijačem.
Tudi če tečete letu in tam, morate v svojo tekaško rutino vplesti še nekaj stvari. Veste, katere?
