Slika 3/4

Izboljšanje razpoloženja

Ste se že kdaj razjezili zaradi malenkosti? Ko ste bolje premislili, ste spoznali, da se zaradi tega sploh ne bi potrebovali vznemirjati in ste se morda celo opravičili. To se je v takšni ali drugačni obliki zgodilo že vsem. Ko se razburimo brez razloga, je to posledica neravnovesja med čustvi in mislimi.

Jutranja joga je odlično naravno zdravilo za krepitev čustvenega ravnovesja, saj z gibanjem sproščate hormone sreče, ki poskrbijo za dobro počutje. Zato si jo privoščite predvsem ob jutrih, ko bo v vas vladal čustveni vrtiljak. Veliko bolje se boste odrezali sproščeni in brez skrbi.

profimedia