Tek
Športi
Fitnes
Joga, pilates
Zdravje
Prehrana
Odnosi, Seks
Psihologija
Dobro počutje
Aktivne mame
#vztrajam
Riba je dobra
Moja diagnoza
Brezplačne e-knjige
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Položaji joge, ki vam pomagajo graditi na moči

3. 10. 2017
Polmesec Morda vas spominja na podoben položaj, ki se pogosto izvaja na skupinskih vadbah ali v fitnesu. Tu boste krepili …
Slika 2/8

Polmesec

Morda vas spominja na podoben položaj, ki se pogosto izvaja na skupinskih vadbah ali v fitnesu. Tu boste krepili stegenske in zadenjske mišice, raztegnili boke in kvadriceps. Začnite vzravnano in počasi potisnite eno nogo nazaj, druga naj služi kot opora. Roke dvignite visoko v zrak in zadržite nekaj trenutkov.

Profimedia
Nazaj Naprej
Značke: čas joga trening za moč urnik

Sorodni članki

Vaje

Priteg elastike kleče - za krepitev mišic hrbta
Zdravje

6 načinov, kako vam lahko joga koristi v vsakodnevnem življenju
Joga, pilates

VIDEO: Premagajte nedeljsko tesnobo pred začetkom tedna z jogo

Izbor uredništva

Odnosi, Seks

6 očitnih znakov, po katerih lahko hitro prepoznate čustvenega manipulatorja
Kolesarstvo

Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Športi

7 dobrih razlogov, zakaj bi morali začeti redno plavati

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri