Za pohodnike vseh starosti smo pripravili velik izziv z lepimi nagradami! Sodeluje lahko čisto VSAK!
Želimo vas spodbuditi, da poleti in tudi čez celo leto čim več časa preživite v naravi. Preden vam razkrijemo, kako bo potekal izziv (obrazec na koncu članka) in kakšne nagrade vas čakajo, si poglejmo, kaj vse vam lahko ponudi narava:
- V naravi odpočijete oči, ki so cele dneve izpostavljene ekranom, preobremenjen um in napolnite telo s čistim zrakom.
- Z izleti v naravo krepite telo in skrbite za vzdrževanje kondicije.
- Narava vam lahko pomaga najti najboljše ljudi v življenju in somišljenike. Kako? Preberite zgodbo.
- Občutek, ko prispete na cilj, je neprecenljiv. Premagali ste samega sebe, si dokazali, da zmorete in za piko na i ste nagrajeni s čudovitim razgledom.
- Narava vas opomni, v kako čudoviti deželici živimo in kako srečni smo lahko.
- Poslušanje zvokov iz narave ima lahko zelo pozitiven učinek. Bolje je, da jih poslušate v živo kot preko računalnika ali telefona.
- Med rekreacijo v naravi se sproščajo hormoni sreče, ti pa vplivajo na dobro razpoloženje.
- Narava ponuja edinstveno priložnost, da stres in skrbi vsaj za nekaj časa pustite v dolini.
Profimedia
Pohodniški izziv: Aktivni v hribe!
Ker vas veliko obožuje hojo, smo se v uredništvu odločili, da vas malce nagradimo in spodbudimo, da obdržite ta zdrav hobi. Želimo si, da bi se izziva udeležili v kar največjem številu, zato lahko sodeluje ČISTO VSAK: otroci, odrasli, starejši ...
Pravila izziva:
1. V obrazcu (na koncu članka) vpišite svoj elektronski naslov in prejmite tabelo za zbiranje štempljev.
2. Natisnite obrazec in ga spravite v svoj pohodniški nahrbtnik.
3. V čim krajšem času obiščite vsaj 6 različnih hribov ali gorskih vrhov in zberite 6 štempljev (lahko tudi več).
4. Fotografirajte ali skenirajte zbrane štemplje in sliko pošljite na aktivni.si@adriamedia.si, na Facebook v zasebno sporočilo ali na Facebook in Instagram v komentar pod objavo tega članka.
Kakšna nagrada čaka 3 srečneže?
Za 3 pohodnike, ki bodo prvi poslali fotografije šestih osvojenih vrhov, smo v sodelovanju z Mladinsko knjigo pripravili nagrade! Prejeli boste knjižico Moj planinski dnevnik s katero bo pohodništvo še zabavnejše.
Mladinska knjiga
V knjižici najdete prostor za zbiranje štempljev, vpisovanje vrhov, ocenjevanje vaše pohodniške izkušnje, prostor za risbo ali fotografijo z izleta ... Pa tudi koristne nasvete, kako ravnati ob nesreči in kako se v hribe odpraviti s spoštovanjem do narave.
Dnevnik lahko prelistate TUKAJ.
Sodelujte v izzivu
Vpišite svoj elektronski naslov in prejmite tabelo za zbiranje štempljev. Natisnite jo in pripravljeni ste na osvajanje vrhov!
Kateri osvojeni vrhovi štejejo?
Čisto VSI!
Šteje vsak vrh, na katerem dobite štempelj: od npr. Mengeške koče (20 minut zmerne hoje, primerno za majhne otroke, na vrhu lahko hranite živali) do Kredarice (zelo zahteven pohod na katerem potrebujete ob sebi izkušeno ekipo in dobro fizično pripravljenost). Pa seveda vse vmes.
Če poenostavimo, štejejo tako lažji kot srednji in težji pohodi, važno je le, da vas na koncu čaka štempelj, ki ga boste odtisnili v tabelo. Ravno zato je izziv primeren za vse, ne glede na to koliko kondicije imate in koliko ste stari.
Imamo nekaj idej za izlet, seveda pa so dobrodošle tudi vse vaše ideje:
Ratitovec - kjer je eden najlepših razgledov v slovenskih gorah
Koča v Krnici - lep, nezahteven izlet
Vaše ideje za izlete na enem kupu
Ali pa tisti hrib blizu vašega doma, ki ponuja sladico in štempelj? 😉 Mi radi obiščemo tudi Šmarno goro, Planino nad Vrhniko, Jošta nad Kranjem, Rašico, Šmarjetno goro ...
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?