Športi
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Športi

Vam lahko vadba pomaga pri boljšem spancu?

17. 11. 2021
Deli
Kadar govorimo o vadbi in spancu, hodimo po tanki črti. Za nekatere lahko preveč fizične aktivnosti povzroči težave pri spanju, …
1 / 3
Profimedia

Kadar govorimo o vadbi in spancu, hodimo po tanki črti.

Za nekatere lahko preveč fizične aktivnosti povzroči težave pri spanju, nekateri pa se s pravo vadbo dosežejo najboljši spanec v življenju!

Ampak kako najti to ravnovesje in kaj pravijo študije?

Preberite več na Metropolitan.si

Novo na Metroplay: Tomi Meglič o globoki ustvarjalnosti, otroštvu in očetovstvu

dober spanec Kaj pomaga pri spancu? Kako bolje spati? spanec telovadba vadba

Sorodni članki

Strokovnjaki razkrili SADJE, ki pomaga hitreje zaspati
Prehrana

Strokovnjaki razkrili SADJE, ki pomaga hitreje zaspati
Je jutranja vadba res primerna za vsakogar?
Fitnes

Je jutranja vadba res primerna za vsakogar?
Imate težave s spanjem po naporni popoldanski vadbi? To so možni razlogi! (in kako se jih znebiti)
Nasveti

Imate težave s spanjem po naporni popoldanski vadbi? To so možni razlogi! (in kako se jih znebiti)