Rezultati iskanja

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Kako veste, ali pravilno izvajate plank?

Kako veste, ali pravilno izvajate plank?

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Priprava na poletje: vaje za plavalce

Priprava na poletje: vaje za plavalce

4 joga vaje za kurjenje maščob (tudi za začetnike)

4 joga vaje za kurjenje maščob (tudi za začetnike)

30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?

30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?

VIDEO: Delanje počepov v ritmu pesmi - zdržite? (po tem vas bodo pošteno bolele noge)

VIDEO: Delanje počepov v ritmu pesmi - zdržite? (po tem vas bodo pošteno bolele noge)

Tibetanske vaje: 5 obredov pomlajevanja

Tibetanske vaje: 5 obredov pomlajevanja

Razčistimo: Kako se pravilno dela vojaški poskok?

Razčistimo: Kako se pravilno dela vojaški poskok?

Trenerja smo vprašali: Zakaj potrebujemo vaje za ogrevanje (in kaj so reset vaje? + VIDEO)

Trenerja smo vprašali: Zakaj potrebujemo vaje za ogrevanje (in kaj so reset vaje? + VIDEO)

5 vsakodnevnih napak, ki pripomorejo k bolečinam v hrbtnem predelu

5 vsakodnevnih napak, ki pripomorejo k bolečinam v hrbtnem predelu

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan (VIDEO)

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan (VIDEO)

Zakaj vse so - poleg zavidljivih pogledov - pomembne trebušne mišice? 3 super vaje za močen in vitek trebuh!

Zakaj vse so - poleg zavidljivih pogledov - pomembne trebušne mišice? 3 super vaje za močen in vitek trebuh!

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

Meditacija za ljubezen do telesa

Meditacija za ljubezen do telesa

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

Ko na kavču sedimo nepravilno, delamo hrbtenici velikansko škodo

Ko na kavču sedimo nepravilno, delamo hrbtenici velikansko škodo

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

Pet najosnovnejših vaj kot prva pomoč ob bolečinah v križu

Pet najosnovnejših vaj kot prva pomoč ob bolečinah v križu

Drugačne variacije planka, za vse, ki ga imate že čez glavo dovolj

Drugačne variacije planka, za vse, ki ga imate že čez glavo dovolj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri