Na morju, v gorah ali doma - kjerkoli boste preživljali vroče poletne dni, ne pozabite na nekaj nasvetov, s katerimi boste v telo vnesli dovolj tekočine.
1 / 4
Omislite si plastenko za vodo za večkratno uporabo
Tako kot nova športna oblačila, vas lahko tudi steklenica za vodo spodbudi k pitju. Odpravite se v nakupe prek spleta ali v trgovino in izberite plastenko po svojem okusu. Naj bo vaš reden sopotnik, kamorkoli se odpravite - v službo ali potovanje. Ljubitelji elektronskih naprav, lahko poiščete tudi aplikacijo, ki meri količino tekočine in vas opozarja, kdaj morate spiti kozarec vode.
- Preberite tudi: 7-dnevni izziv: Kako brez strogih diet poskrbeti za fit telo? Sledite 7 preprostim korakom
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?