Če se tudi vi prebujate ponoči, bodite pozorni še na ostale simptome, ki lahko nakazujejo na resno bolezensko stanje.
Srčno-žilne bolezni so še vedno eden glavnih vzrokov za smrt v razvitem svetu.
Eden od problematičnih pojavov je hipertenzija oziroma povišan krvni tlak, ki mu pravimo tudi "tihi ubijalec", saj ne boli in ima zelo nespecifične simptome, dolgoročno pa pripelje do resnih zapletov.
Poleg običajne hipertenzija poznamo tudi nočno hipertenzijo - povišan krvni tlak, ki se pojavi ponoči in pripelje do prebujanja.
Kaj je nočna hipertenzija?
Gre za pojav, ko povišan krvni tlak lahko opazimo ponoči. V normalnih pogojih imamo ljudje ponoči običajno nižji krvni tlak, kakor podnevi, a strokovnjaki pri nekaterih ljudeh opažajo ravno obratno.
Visok krvni tlak, ki se pojavi ponoči, je enako nevaren kakor tisti, ki se pojavi podnevi. Prepoznamo ga lahko po naslednjih znakih:
- Motnje spanja;
- Pogosto prebujanje ponoči;
- Spalna apneja;
- Oteženo dihanje v spanju (kar lahko pripelje do zadihanosti ali smrčanja).
Zaenkrat še ni znano, zakaj do pojava pride, strokovnjaki pa ocenjujejo, da k nočni hipertenziji pripomorejo naslednji dejavniki tveganja:
- Običajna hipertenzija;
- Sedeči življenjski slog;
- Premalo spanca oziroma neurejen spalni ritem;
- Sladkorna bolezen;
- Bolezni ledvic;
- Pretirano uživanje soli;
- Stres.
V kolikor se vam zdi, da imate ponoči povišan krvni tlak, je najbolje, da svoje stanje merite 7 - 10 dni in opazujete, kako se vaš pritisk spreminja glede na čas v dnevu. Če ob merjenju opazite karkoli nenavadnega ali zaskrbljujočega, se o tem posvetujte z zdravnikom.
Vir: danas.rs
Morda bi vas zanimal tudi ta pogovor, ki ga vodi Borut Pahor:
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
