In to kadarkoli v dnevu, ko vam to ustreza. Majhna sprememba, učinek pa je lahko velikanski.
Preverite tudi Katera vrsta čokolade je najboljša za vaše zdravje? ali pa 5 vaj za utrjevanje trupa (močen trup = boljši športni nastop!)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?