Rezultat iskanja

Tudi vi plesen preprosto odrežete oziroma odstranite in živilo brezskrbno pojeste? Nadaljujte z branjem!
Če so vaši nohti videti tako, to lahko pomeni, da ste imeli COVID-19 (FOTO)
8. maj - svetovni dan raka jajčnikov: najnižja stopnja preživetja od vseh ginekoloških rakavih obolenj! Kateri so prvi znaki?
Jabolčni kis zavira željo po sladkem in pomaga pri hujšanju. Preberite, kako!
Najpogostejši znaki, bolezni in bolečine, ki jih 'pomagajo' ustvariti čustva
Kako ugotovimo, ali je naše telo zakisano?
Kopriva.
Kaj lahko jeste pred in po cepljenju proti covidu? To svetujejo nutricionisti!
7 slovenskih superživil, ki jih OBVEZNO posadite na domačem vrtu
4 joga asane za pomoč pri migreni
Poskrbite zase z ajurvedskimi rituali
Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!
Poznate zgodnje znake multiple skleroze? Najpogosteje zbolevajo ženske med 20. in 40. letom starosti
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
Dobri razlogi, da se (posebej v tem času) založite s pistacijami
8 nasvetov za hujšanje, o katerih beremo pogosto – in ne, NE delujejo!
7 zelo dobrih razlogov, zakaj mora vsak tekač vključiti tek v hrib
Kako prvič ali ponovno preteči 10 km? Pripravili smo 8 - tedenski program
Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)
5 najpogostejših napak, ki jih delajo tekači začetniki