Rezultat iskanja

Izziv dobrih navad osebne trenerke Tjaše: Vaje za del telesa, ki mu posvetimo premalo pozornosti (VIDEO)
Pozno popoldne si privoščite TO in lahko se poslovite od mirnega spanca! Dietetičarka svetuje, kaj storiti namesto tega
Si želite dodatno okrepiti svojo zadnjico? Vajo "dvig bokov" začnite izvajati TAKO
Kako pitje vode pomaga pri hujšanju?
Imate težave s spanjem po naporni popoldanski vadbi? To so možni razlogi! (in kako se jih znebiti)
10 stvari, ki jih ne smete početi, če ste se zredili
4 pozitivne strani treninga za moč (na katere morda ne pomislite)
Vadba s kolebnico za več kondicije in boljšo pripravljenost
Priprave na 10. Triglav tek že potekajo! (+ nasveti, česa NE počnite pred tekaškimi dogodki)
Različne variacije počepov za čvrsto zadnjico
6 nasvetov, kako tek trenirati s partnerjem
Izziv dobrih navad osebne trenerke Tjaše: Kakšne so prednosti počepov?
20 stvari, ki jih naredite pred 8. uro zjutraj – za uspešnejši dan
Bi morali kardio izvajati pred ali po vadbi z utežmi?
Tudi starši so samo ljudje: Tu je 30 vprašanj, ki jim jih zastavite, da jih boste spoznali v drugačni luči in morda poglobili odnos
Za oblikovane in močne noge: Popestrite vajo sedenja ob steni
Kako se znebiti odvečne maščobe na trebuhu: Če vaša naporna vadba ni prinesla rezultatov, naredite naslednje ...
4 raztezne vaje, s katerimi ogrejete telo pred vadbo
Med korono smo se polenili: kako spet najti motivacijo za gibanje?
Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico