Rezultat iskanja

"Samska sem, ker sem se tako odločila" (osebna zgodba)
Ste nočna ptica? Tu je 6 nasvetov, kako preprečiti težave, ki jih lahko prinese neurejen spalni ritem
Kako je ZARES biti prvič mama? Resnična zgodba
3 jutranje vaje, ki bodo preprečile stres in tesnobo
7 razlogov, zaradi katerih bi morali zapustiti svoje območje udobja in zakaj tega ne boste nikoli obžalovali
Dobro jutro! Danes je svetovni dan spanja in Slovenci spimo PREMALO  (pravi raziskava)
10 znakov, da vaše telo proizvaja preveč kortizola
Preproste vaje, ki vam pomagajo hitro zaspati (VIDEO)
To je prehrana, ki izboljša spanec (IN kateri se je pred spanjem dobro izogniti)
Kdaj je najboljši čas za zadnji obrok v dnevu
Kdaj je glavobol nevaren?
Moški leži v postelji in ne more zaspati.
To se zgodi z vašim telesom, če si pogosto privoščite popoldansko spanje
Kako se odreči sladkorju? Tu je 20 najzanesljivejših načinov, ki jih priporočajo nutricionisti
Trik s številkami, ki vas uspava v minuti
Vadba, ki je ne bi smeli izvajati pred spanjem (pravijo strokovnjaki)
Kaj lahko pričakujete, če se za 1 mesec odrečete alkoholu (2. teden bo še posebno presenetljiv!)
Kateri je vaš najljubši spalni položaj? Tako vpliva na vaše zdravje!
7 sprememb v prehrani, ki zagotavljajo boljši spanec
Vzroki za nenavadne sanje in kako si lahko pomagate