Rezultati iskanja - telovadba za nosečnice

Aktivni s Tjašo

Polna luna, prazna luna, retrogradni Merkur in 1000 skrbi - kdaj se boste KONČNO naspali? Vprašali smo osebno trenerko

Aktivni s Tjašo

Ali vadba zares ni več primerna za starejše? Odgovarja športna trenerka Tjaša

Zdrava prehrana

Cink je zaščitnik imunskega sistema – 9 živil, ki so bogat vir tega pomembnega minerala

Oglas

Edinstven družinski raj, kjer se otroci učijo o trajnosti morskega sveta

Dobro počutje

Imate nemiren spanec? Tako mora izgledati vaša spalnica in ob tem času morate v posteljo

Zanimivosti

15-letnica je bila v neznosnih bolečinah – najprej težave z zgago, nato bolečine v križu. In potem je njena mama ugotovila, da … (osebna zgodba)

Vaje

30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo (tudi za začetnike)

Športi

Eno leto hodim na telovadbo k osebnemu trenerju in takšna so moja opažanja: ne postane nič lažje in tehtnica lahko pove marsikaj!

Dobro počutje

Zabavne, nenavadne in čudne stvari, ki vas doletijo po 30. letu (se lahko poistovetite?)

Kolesarstvo

Španci navdušeni: "Roglič, španski mojster!", so zapisali na uradni strani Vuelte (Roglič danes brani majico vodilnega!)

Vaje

Za dobre rezultate se morate gibati tudi izven telovadnice: tako nadgradite vaš naslednji sprehod!

Zdrava prehrana

To se zgodi, če v prehrano vključite laneno seme

Tek

Novopečena mamica in športnica Maja Mihalinec Zidar: katere vaje priporoča nosečnicam, kako izgleda njeno kosilo, katerega športa ne mara in kam se odpravlja na dopust?

Diete

Obožujete LUBENICE? Preizkusite posebno lubenično dieto, ki je kot nalašč za poletne dni!

Nasveti

Ali res pokurimo več, če tečemo in telovadimo v vročini?

Dobro počutje

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Nasveti

5 vaj za hiter (a naporen!) trening, ki ga lahko naredite v parku ali na plaži

Podkast

Osebna trenerka Nuša Gnezda: "S trebušnjaki ne izgubite maščobe na trebuhu!"

Nasveti

Tu so 4 nasveti, da vam NIKOLI več ne bo zmanjkalo energije za vadbo!

Dobro počutje

Rezultat iskanja

Polna luna, prazna luna, retrogradni Merkur in 1000 skrbi - kdaj se boste KONČNO naspali? Vprašali smo osebno trenerko

Ali vadba zares ni več primerna za starejše? Odgovarja športna trenerka Tjaša

Cink je zaščitnik imunskega sistema – 9 živil, ki so bogat vir tega pomembnega minerala

Imate nemiren spanec? Tako mora izgledati vaša spalnica in ob tem času morate v posteljo

15-letnica je bila v neznosnih bolečinah – najprej težave z zgago, nato bolečine v križu. In potem je njena mama ugotovila, da … (osebna zgodba)

30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo (tudi za začetnike)

Eno leto hodim na telovadbo k osebnemu trenerju in takšna so moja opažanja: ne postane nič lažje in tehtnica lahko pove marsikaj!

Zabavne, nenavadne in čudne stvari, ki vas doletijo po 30. letu (se lahko poistovetite?)

Španci navdušeni: "Roglič, španski mojster!", so zapisali na uradni strani Vuelte (Roglič danes brani majico vodilnega!)

Za dobre rezultate se morate gibati tudi izven telovadnice: tako nadgradite vaš naslednji sprehod!

To se zgodi, če v prehrano vključite laneno seme

Novopečena mamica in športnica Maja Mihalinec Zidar: katere vaje priporoča nosečnicam, kako izgleda njeno kosilo, katerega športa ne mara in kam se odpravlja na dopust?

Obožujete LUBENICE? Preizkusite posebno lubenično dieto, ki je kot nalašč za poletne dni!

Ali res pokurimo več, če tečemo in telovadimo v vročini?

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

5 vaj za hiter (a naporen!) trening, ki ga lahko naredite v parku ali na plaži

Osebna trenerka Nuša Gnezda: "S trebušnjaki ne izgubite maščobe na trebuhu!"

Tu so 4 nasveti, da vam NIKOLI več ne bo zmanjkalo energije za vadbo!

TO so triki in navade, s katerimi Manca Špik ohranja TOP formo

Naročite se na prejemanje novic