Ste že odkrili resnično moč sočutja do sebe? Vse misli in besede, ki jih namenjamo sebi, močno vplivajo na naše …
Včasih nas v športne copate lahko spravi že ena sama misel ... Katera je vaša najljubša?
Ne glede na to, kako močno se trudite, ne opazite razlike. Vaša stegna se vam zdijo celo širša.
Nekaj namigov, kaj lahko vsak dan naredite zase in za svoje dobro počutje.Začeli bomo s stvarmi, ki ne vzamejo …
Ne, tokrat karantene ne bomo presedeli na kavču pred televizijo, ampak bomo na koncu še bolj fit!
Študije so pokazale, da lahko le dve uri hoje na teden pomagata živeti dlje in zmanjšujeta tveganje za bolezni.
"Bila sem pripravljena na moj reden pregled pri ginekologinji po 8 tednih po porodu. Vedela sem, da mi bo dala …
Rek, da gre ljubezen skozi želodec, ni iz trte izvit. Hrana bo bolj okusna, če jo boste kuhali z ljubeznijo …
Kako se sami sebi opravičite takrat, ko se vam ne ljubi telovaditi?
Čudovita Rebel Wilson nadaljuje s svojo transformacijo – in dokazuje, da je njeno 'leto zdravja' pravzaprav postalo njen življenjski slog. …
Številne študije (in verjetno tudi vaše lastne izkušnje) so pokazale, da sprehodi skozi gozdove pomembno vplivajo na stanje našega telesa, …
Zdi se, kot da se nikakor ne moremo prebuditi iz nočne more. Čakamo, se bo kaj spremenilo, sprostilo, izboljšalo … …
Fitnesi in telovadnice so se zaprle, vadbe s trenerji in skupinske vadbe so bile prekinjene …
Čudno bi bilo, če ne bi bili niti malo utrujeni od virtualnega življenja ...
Danes je splet poln člankov in nasvetov: "Kako do boljšega orgazma, kako zadovoljiti žensko, moškega, triki, nasveti …" Pa res …
Vzpon na goro je več kot zgolj športni dosežek.
Nekaj namigov za vse, ki bi radi vztrajali tudi v hladnejših mesecih.
Sprejeti takšno odločitev največkrat ne predstavlja težav. Veliko težje je obdržati voljo in ostati na zastavljeni poti. Poglejte, kako je …
Pomembno je, da tudi v trenutnih razmerah ostanete športno aktivni, saj lahko tako okrepite svoje telo in duha. Ker pa …
Čeprav smo veliko časa doma in so telovadnice trenutno zaprte, moramo skrbeti za fizično pripravljenost in hkrati za zdravje. Teh …
