Rezultati iskanja - uživanje tekočine - Aktivni.si

Rezultat iskanja

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

bolezen ženska izpoved covid 19 težave hranjenje

Zdravje

Covid-19 njeno življenje spremenil v nočno moro: osupljiva izpoved 34-letnice, ki že dve leti ni jedla

pivo moški druženje pitje alkohol zdravje posledice

Dobro počutje

Imate radi pivo? Eksperiment razkril, kaj se zgodi s telesom, če ga pijete vsak dan

semena zdravje hrana zajtrk

Zdravje

Dovolj sta le dve žlici dnevno! Če boste to vključili v svojo prehrano, bo zdravje vaš najboljši prijatelj

SPAR spar trgovina odpoklic oreščki salmonela

Prehrana

Naprodaj sta bila v Sparu: odpoklic na prvi pogled zdravih živil, toda uživanje lahko vodi v resne težave

čaj tibet dolgoživost zdravje dobro počutje

Dobro počutje

Tisti, ki pijejo ta čaj, dolgo živijo in redko zbolijo: obvezno ga vključite v svojo dnevno rutino

Nov dan, nov odpoklic: tokrat se je oglasil Hofer in iz prodaje umaknil priljubljen izdelek

Aktualno

Nov dan, nov odpoklic: tokrat se je oglasil Hofer in iz prodaje umaknil priljubljen izdelek

peščica umazanija trik čiščenje

Aktualno

Pečice nikdar več ne boste čistil drugače! Ta domača mešanica dela čudeže

napihnjenost črevesje prebava napitek nasvet

Prehrana

Vas napenja in črviči? Ta jutranji napitek dela prave čudeže (in povsem preprost je!)

Pred nakupom jajc bi morali vedno preveriti škatlo: če opazite to, jih ne kupujte!

Prehrana

Pred nakupom jajc bi morali vedno preveriti škatlo: če opazite to, jih ne kupujte!

kuhinja, rok uporabe, nasveti, napake, bolezen

Prehrana

To napako v kuhinji počnejo milijoni po vsem svetu: strokovnjaki svarijo, zaradi tega lahko resno zbolite

jagode zdravje prehrana koristi

Prehrana

Kaj se zgodi s telesom, če redno jemo jagode? Znanstveniki razkrili presenetljiv vpliv na zdravje

zamašen odtok detergent vroča voda dom rešitev

Aktualno

To imamo vsi doma! Preprost recept, kako se znebiti zamašenih odtokov (in ne, ne gre za sodo bikarbono in kis!)

sadje zelenjava hrana zdravje neoprano umazanija

Prehrana

Kako zelo tvegamo, če jemo neoprano sadje in zelenjavo? Strokovnjaki razkrili osupljivo resnico

fitnes ženska srce zdravje energijske pijače

Zdravje

Tihi ubijalec, naprodaj na vsakem koraku: 28-letnica redno telovadila in zdravo jedla, pokopala jo je ta priljubljena pijača

sirup kajenje pljuča zdravje kašelj

Zdravje

Doma naredite preprost sirup, ki čisti pljuča: recept je povsem preprost, njegovi učinki pa izjemni

Ženska na večerji pije kozarec vina

Dobro počutje

Nikar ne spreglejte teh znakov: TAKO vas telo opozarja, da uživate preveč alkohola

Kako se lahko ženska uglasi z naravnimi cikli?

Dobro počutje

Kako se lahko ženska uglasi z naravnimi cikli?

dolgoživost zeleni čaj moški park 104 leta 3 navade

Zdravje

Znani zdravnik: "Moj 104-letni pradedek je dolgo živel zaradi teh 3 navad – vsak dan je pil to!"

voda smrt preveč tekočine irska dublin oče 3 otroci

Zdravje

Oče treh otrok umrl, ker je - pozor - popil preveč vode! To je ključna meja, ki je nikdar ne bi smeli preseči