Rezultati iskanja - prehrana in vadba - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Aktivni počitniški tabor za otroke: pohodi, skrb za živali, pečenje kostanja ...

Aktivne mame

Aktivni počitniški tabor za otroke: pohodi, skrb za živali, pečenje kostanja ...

10 zgodnjih znakov Parkinsonove bolezni (nekateri se pojavijo več let pred motoričnimi znaki)

Zdravje

10 zgodnjih znakov Parkinsonove bolezni (nekateri se pojavijo več let pred motoričnimi znaki)

Je vaš spanec ob polni luni krajši in slabši? Kaj se v resnici skriva za tem ...

Dobro počutje

Je vaš spanec ob polni luni krajši in slabši? Kaj se v resnici skriva za tem ...

15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)

Vaje

15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)

Ali krompir redi?

Zdrava prehrana

Ali krompir redi?

5 pogostih napak, ki jih naredimo pri opuščanju alkohola, sladkih pijač, sladkorja ... in drugih slabih navad

Dobro počutje

5 pogostih napak, ki jih naredimo pri opuščanju alkohola, sladkih pijač, sladkorja ... in drugih slabih navad

Nova študija razkriva najboljšo lokacijo za vadbo, ki je povezana z velikim zmanjšanjem občutka tesnobe

Dobro počutje

Nova študija razkriva najboljšo lokacijo za vadbo, ki je povezana z velikim zmanjšanjem občutka tesnobe

10 znakov, da smisel življenja iščete v napačnih stvareh

Za telo in dušo

10 znakov, da smisel življenja iščete v napačnih stvareh

Imate doma kolebnico? Povemo vam, zakaj jo morate redno uporabljati!

Nasveti

Imate doma kolebnico? Povemo vam, zakaj jo morate redno uporabljati!

7 dnevni izziv: Poskrbimo za svoje zdravje

Zdravje

7 dnevni izziv: Poskrbimo za svoje zdravje

Karantena je minila, odvečni kilogrami pa so ostali - kako naj se jih lotim?

Prehrana

Karantena je minila, odvečni kilogrami pa so ostali - kako naj se jih lotim?

Ali lahko shujšate zato, ker se med vadbo potite?

Nasveti

Ali lahko shujšate zato, ker se med vadbo potite?

Zgrešeni miti o hujšanju, ki ste jih zagotovo že slišali

Za Aktivne

Zgrešeni miti o hujšanju, ki ste jih zagotovo že slišali

6 laži, ki si jih pravijo vsi rekreativni športniki (ja, tudi vi!)

Športi

6 laži, ki si jih pravijo vsi rekreativni športniki (ja, tudi vi!)

10 stavkov, ki si jih ponavljajte vsakič, ko boste ostali brez motivacije za vadbo

Nasveti

10 stavkov, ki si jih ponavljajte vsakič, ko boste ostali brez motivacije za vadbo

AVOKADO

Avokado je odlična alternativa za maslo, saj ima podobno teksturo, poleg tega je bogat z zdravimi mononenasičenimi maščobami, vitamini in minerali. Zreli avokado zmečkajte ali pretlačite in ga uporabite namesto masla na toastu ali kot namaz za sendviče.

GHEE

Ghee je vrsta prečiščenega masla, ki je bilo segreto in ločeno od mlečnih trdnih snovi, tako da je ostala le čista maščoba. Ghee ne vsebuje laktoze in kazeina, dveh sestavin mlečnih izdelkov, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzročata prebavne težave. Ghee ima sicer veliko nasičenih maščob, vendar je tudi bogat vir zdravih maščobnih kislin.

Prehrana

Poznate triptofan? Lahko izboljša vaše razpoloženje – in vsebujejo ga ta živila!

5 variacij počepa (pri katerih vas bolijo tudi roke)

Vaje

5 variacij počepa (pri katerih vas bolijo tudi roke)

Pumpkin spice: TAKO enostavno to začimbo naredite doma (+ recept za slastno kavo pumpkin spice latte)

Prehrana

Pumpkin spice: TAKO enostavno to začimbo naredite doma (+ recept za slastno kavo pumpkin spice latte)

5 najpogostejših (in najbolj napačnih) razlogov, da ne izvajate joge

Joga, pilates

5 najpogostejših (in najbolj napačnih) razlogov, da ne izvajate joge