Rezultat iskanja

Zdrava različica čokoladnih piškotov (brez dodanega sladkorja in pečenja)
Tekmovalka Masterchefa nam je zaupala idejo za slastno poletno kosilo
Dobri razlogi, zakaj bi morali na izlet s prijateljicami (+ 10 idej)
Recept: Presna torta "jagoda in čokolada"
Recept za čokoholike: čokoladna torta z gozdnimi sadeži (brez pečenja in sladkorja)
Že veste, kako boste mami polepšali materinski dan?
Recept za čokoholike: Čokoladno pomarančna tortica (brez sladkorja!)
Pust je tu! Kako v 5 korakih pripraviti krofe brez cvrtja?
Čokoladna tortica z arašidovim maslom v lončku (priprava v mikrovalovni pečici!)
Februarja razstrupite telo in duha na morju (prava naložba v zdravje)
Kosilo, ki pogreje (za deževne dni): Enolončnica s šampinjoni in piščancem
Ste se odločili paziti pri količini olj in drugih maščob? TAKO v receptu nadomestite maščobo
Pumpkin spice: TAKO enostavno to začimbo naredite doma (+ recept za slastno kavo pumpkin spice latte)
Jesensko zimski recept: Fižolova mineštra, ki nikoli ne razočara
Recept za odlično zdravo sladico: Sirova tortica z višnjami (brez glutena, nezdravih maščob in umetnih sladil)
Koliko samokontrole imate, je pravzaprav zapisano v vaših genih
Zakaj ne dosežem svojih zdravih ciljev, čeprav vse delam prav?
Za »boj proti« različnim okužbam, ki pretijo v zimskem času, lahko preventivno okrepite svoj imunski sistem. 

Kliknite NAPREJ, da boste izvedeli katerih 5 živil vam lahko pri tem pomaga.
Tudi vi že ves čas narobe ubijate jajca?
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.