Rezultat iskanja

Kako okrepiti kolena in jih pripraviti na smučanje? (+ test za križne vezi)
Inštruktor plezanja Andraž Gregorčič: “Pri plezanju se naučiš padati“
“Morala sem opustiti naporne vadbe, ker so me pripeljale do izgorelosti” (zgodba osebne trenerke)
Zelo intenzivna vadba čuva srce in je primerna za vse starosti
Čas je za tek na smučeh: Pridružite se nam na Pokljuki!
Pridružite se nam pri pripravah na smučarsko sezono s Špelo Pretnar in Janom Kovačičem!
Smučarska skakalka Ema Klinec: Nikoli nisi tako dober, da ne bi bil lahko še boljši
Vaje za vzdržljivost, ki jih morate delati še posebej pozimi (+ nasvet trenerja in nekdanje alpske smučarke)
4 obvezne vaje za smučarje za celo telo (+ bonus vaja, s katero ponazorite smučanje)
10 nasvetov, kako postati fit, če imate na tisoče izgovorov
To so skrivnosti žensk, ki telovadijo vsak dan (ja, tudi med prazniki in vikendi)
Miran Irenej, nevrokinetični terapevt: "Moja začetna točka je tam, kjer je bolečina"
Trening za krepljenje najbolj obremenjenih mišic pri zimskih športih
6 vaj za krepitev celega telesa - sprejmete izziv?
32 preprostih, a pomembnih nasvetov za boljše zdravje
Hiter trening za oblikovanje trebušnih mišic (+ recept za regeneracijo)
"Mlečni izdelki so splošno koristna skupina živil, ki ne »zakisajo« in mleko ni »samo za teličke«"
Za boljši športni nastop potrebujete trdnejši trup (trening + nasvet za motivacijo)
Hokej na ledu: Kako sem prvič na drsalke stopil pri 32 letih
Metka Albreht: "Moje življenjsko darilo je to, da sem zdrava"