Rezultat iskanja

"Bodite potrpežljivi, dober občutek po hujšanju pride z zamikom" (komik o tem, kako je izgubil 18 kg)
Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)
5 najpogostejših napak, ki jih delajo tekači začetniki
10 navad, ki jih je dobro vključiti v jutranjo rutino (še posebej, če se spopadate s tesnobo)
13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo
28. februar: dan redkih bolezni (z eno od njih se bori tudi mali Kris)
Kar naredite zjutraj, odloča o tem, kako produktiven bo vaš dan (ga začnete pravilno?)
Ste med koronavirusom razvili anksioznost, ki vas še vedno spremlja?
Osnovne vaje za bolj čvrsto zadnjico in prsi: telovadite lahko v dnevni sobi
Danes je dan brez cigarete! Priključite se kampanji odvajanja - OPUSTI IN ZMAGAJ"
Kako veste, ali pravilno izvajate plank?
Naučite se sproščanja! 6 vaj avtogenega treninga
10 nasvetov, kako 'prebrati' človeka
Za odličen začetek leta: 5 misli žensk, ki so pustile zgodovinski odtis
10 zlatih nasvetov za uspešen in dober dan
25 neverjetnih učinkov tibetanskih vaj na telo in duha
Kako se hitro umiriti, ko ste TAKO jezni, da ne morete več jasno razmišljati
Prehranski strokovnjaki so zbrali 20 najboljših nasvetov za vitkost
11 načinov, kako hitro popraviti razpoloženje
4 joga vaje za kurjenje maščob (tudi za začetnike)