Rezultat iskanja

TO so vadbe, ki so še posebej koristne za zdravje srca
VIDEO: 6 preprostih vaj, če vas boli v hrbtu, križu ali vratu
Pohodniki, na vas čaka nov dogodek:  zimski humanitarni pohod na Urban
Povejte nam, kateri šport imate radi in povemo vam, kakšni ste v postelji
To so najslabše stvari, ki jih lahko naredite po teku
4 brezčasne skladbe, ki vas bodo dodobra motivirale med vsakršno vadbo
Pozor: Bolečine v križu so lahko znak resnih težav z ledvicami!
"Med izvajanjem počepov doživljam orgazme … In zelo mučno je!" (Novinarka iskreno o 'coregasmih' – doživljanju orgazmov med vadbo)
S tem nasvetom boste od vadbe imeli največ koristi
IZZIV: 5 variacij planka v 5 minutah
Je res tako težko vadbo vključiti v svojo rutino? Osebna trenerka Tjaša ima na zalogi nekaj trikov
3 seks položaji, ki moškim niso preveč všeč
Kam na športno ferato v Sloveniji?
Ste v zadnjem času pri sebi opazili takšne simptome? Telo vam sporoča naslednje!
Preprosta metoda, s katero omilite ali odpravite bolečine v hrbtu
Tudi tako hitro je mogoče: Fantastična 15-minutna vadba za oblikovanje nog in zadnjice!
Napake med vadbo, ki vam lahko skrajšajo življenje
Izziv dobrih navad osebne trenerke Tjaše: Vaje za del telesa, ki mu posvetimo premalo pozornosti (VIDEO)
Bi morali kardio izvajati pred ali po vadbi z utežmi?
"Nisem našla povezave s suhimi in fit influencerji, zato sem ustvarila svoj Instagram profil" (osebna zgodba)