Rezultat iskanja

Kaj morate najprej storiti, ko začutite, da se vas loteva prehlad?
“Morala sem opustiti naporne vadbe, ker so me pripeljale do izgorelosti” (zgodba osebne trenerke)
9 top filmov, ki jih je vredno pogledati med prazniki
Zelo intenzivna vadba čuva srce in je primerna za vse starosti
Vaje za vzdržljivost, ki jih morate delati še posebej pozimi (+ nasvet trenerja in nekdanje alpske smučarke)
Novopečeni starši, ne bojte se prositi za pomoč
To so najboljše #vztrajam objave novembra
Ko na kavču sedimo nepravilno, delamo hrbtenici velikansko škodo
5 odrešilnih vaj za hrbet
Hitre rešitve za odganjanje stresa v prihajajočih dnevih
Nataša Grof, univ. dipl. psih.: Najbolj nam bo pomagalo, če sprejmemo, da je stres v določeni meri nujen in okej
Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)
Glavna jed: močan stres; sladica: intenzivna vadba? (Zdravju nevarno!)
Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 119)
Hiter trening za oblikovanje trebušnih mišic (+ recept za regeneracijo)
3 najpogostejše smučarske poškodbe in kako se jim izogniti (+ kaj ne sme manjkati v nahrbtniku)
Malo spanca ni recept za uspešnost
6 napotkov, kako se odpreti življenju
5 načinov, kako postati bolj sočutni in ljubeči do svojega (nepopolnega) telesa
Morala je biti pridna, odgovorna in skrbna (kolumna Danaje Lorenčič)