Rezultat iskanja

Dva kardio treninga za celo telo - za kondicijo in kurjenje maščobnih oblog (po domače - špeha)
Hrana, nasveti in vaje za plosk trebuh! Kar 38 % žensk je namreč nezadovoljnih s trebuščkom
Kaj pomeni jesti uravnoteženo? Poglejmo si glavne smernice zdrave prehrane (+ izziv!)
Kako se znebiti poporodnega trebuščka? Svetuje Alja Malis - ustanoviteljica Vadbene klinike (VIDEO)
Gremo v akcijo! 12-tedenski program teka za začetnike: mešanica hitre hoje in teka
Hoja v hrib izboljša mišični tonus in fizično pripravljenost - kako pravilno hoditi?
Smučarska tekačica Eva Urevc je velika ljubiteljica živali
stranska deska na komolcu
Nasveti, ki bi si jih morali zapomniti vsi tekači
10 opozorilnih znakov, da vam primanjkuje vitamina C
Zakaj lažje tečete zjutraj in zakaj tako težko zvečer – oziroma obratno?
VIDEO: V 3 minutah lahko naredite odličen trening za čvrst trebuh
Kako prvič ali ponovno preteči 10 km? Pripravili smo 8 - tedenski program
Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)
5 najpogostejših napak, ki jih delajo tekači začetniki
10-tedenski tekaški trening za začetnike: Prvi koraki so najtežji, a najpomembnejši, ker bi drugače še naprej greli kavč
5 dobrih razlogov, zakaj izbrati hojo
Sveti Lovrenc nad Postojno - odličen trening s strmim, a kratkim vzponom
"Ko se je prijateljica začasno vselila k meni, si niti v sanjah nisem mislila, da se bom zaljubila ..." (izpoved ženske)
Imate nizek pritisk? Potem vsak dan naredite TO vajo (pomaga tudi pri delovanju ščitnice!)