Rezultat iskanja

Poglejmo, kako lahko migamo tudi pozimi
Naj vas prepričamo, da je zima najboljši letni čas za vadbo na prostem
6 presenetljivih zdravih učinkov smeha (bi hodili na smejalno jogo?)
Praznično sladkanje: Hrustljava brusnična pita
Kako okrepiti kolena in jih pripraviti na smučanje? (+ test za križne vezi)
Katarini Čas se je uresničila velika želja iz otroštva 👏
“Morala sem opustiti naporne vadbe, ker so me pripeljale do izgorelosti” (zgodba osebne trenerke)
Varanje, ki ni fizično, a je lahko za vajino zvezo velikokrat hujše
Zelo intenzivna vadba čuva srce in je primerna za vse starosti
Vaje za vzdržljivost, ki jih morate delati še posebej pozimi (+ nasvet trenerja in nekdanje alpske smučarke)
To je najlepša stvar, ki jo lahko podarite svojemu otroku
Tina Božičnik, pediatrinja leta: "Otrok čuti vse to"
7 vzorcev tistih, ki so v mladosti doživeli travmo
Kdaj jesti beljakovine, kdaj ogljikove hidrate in kdaj maščobe?
Zakaj bi morali letos na smučanje v Kranjsko Goro (in kaj vse vas tam še čaka)
Melita Kuhar: "Par ne sme biti skupaj zgolj zaradi otrok"
7 razlogov, zakaj lahko vaš kuža spi poleg vas
To so skrivnosti žensk, ki telovadijo vsak dan (ja, tudi med prazniki in vikendi)
3 vaje, ki vas ogrejejo bolj kot zimski pulover (in jih lahko naredite kjerkoli)
Trening za krepljenje najbolj obremenjenih mišic pri zimskih športih