Pa kaj potem, če ne boste nikoli naredili stoje na glavi ali "špage"? Joga so tudi preprostejši položaji, ki prav …
Ste že kdaj poskusili hoditi po elastiki, napeti med dvema drevesoma? Naj vam zaupamo, lovljenje ravnotežja na 2,5 do 5 …
Joan MacDonald je živ dokaz, da ni nikoli prepozno za velike spremembe v življenju.
Program vadbe vsebuje različne elemente, ki skupaj tvorijo celovit vadbeni program. Večina vadečih se osredotoča na najbolj zabaven del - …
Ljudje se čedalje bolj zavedajo, da morajo za svoje zdravje in počutje nekaj storiti. Zato se področje zdrave prehrane, telesne …
Vadba za moč je opredeljena kot progresivna obremenitev mišic. Tovrstna vadba ima lahko številne učinke na vaše telo.
Najboljše #vztrajam objave prejšnjega tedna kažejo ogromno mero vztrajnosti. Najbolj navdušujoči sta ravno prvi dve objavi. Bravo in še tako …
Čudovite so! Najboljše #vztrajam objave prejšnjega tedna so prave pokazateljice vztrajnosti, poguma in dobre volje. Bravo!
Najboljše top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna ne bi mogle biti bolj jesenske. Vključujejo gobe in neverjetne razglede. Zagotovo so vredne …
Imate radi kavo? Kar privoščite si skodelico. Imamo dobro novico ...
Top5 #vztrajam objave septembra so objavili Nejc Bončina, Sara Gregl, Lea Jarnjak Levstek, Andreja Žerjav in Sabina Bina. Čestitamo!
In je tudi v naše kraje prišla jesen. Vidimo, da v njej uživate in da se imate prečudovito. Ja, zadnjih …
Poleti si vzamemo čas za pohajkovanje in spoznavanje narave. To kažete tudi vi s svojimi top objavami. Poglejte si najboljše …
Ali ste vedeli, da podlaga, po kateri hodimo, vpliva tudi na količino porabljene energije (tj. pokurjenih kalorij)? Kolikšen ima vpliv? …
Če ste zdrav moški, ki se trudi, da bi treniral tudi po štiridesetem, je to namenjeno vam.
Novo odkritje v fitnes industriji. HIIT. Pospešen metabolizem. Kurjenje maščob, medtem ko sedimo na kavču. V 20 minutah lahko pokurite …
Nekaj koristnih napotkov o tem, kako ustrezno nahraniti svoje telo pred vstopom v jesen, katere vitamine in minerale vključiti v …
Biti suh ni nujno enako kot biti zdrav.
Saj vemo, da je treba jesti več sadja in zelenjave, ni tako? Problem je le, ker tega nihče ne upošteva. …
Dopolnila beljakovin v prahu niso noben bavbav, pravzaprav so lahko zelo priročen in v primeru sirotke nadvse zdrav primer hrane.
