Ugodnih učinkov gibanja je zares veliko, ne glede na to, v kateri starosti in kako začnemo. Naredite torej prvi korak. …
Za pohodnike vseh starosti smo pripravili velik izziv z lepimi nagradami! Sodeluje lahko čisto VSAK!
Ste že slišali za kolesarsko prireditev Team time ride? Tokrat bo prvič prirejena tudi za pohodnike!
Pisarna, trgovina, javni uradi... Tudi vas zebe, ko se nahajate v klimatiziranih prostorih? Preverite, kako si pomagati.
In skoraj si upamo trditi, da takšnega treninga še niste preizkusili.
Telo ljubi gibanje in če se boste med gibanjem posvetili tudi svojim občutkom, vas bo dodatno nagradilo.
Po poti, ki vodi do treh gradov, se lahko odpravite kakšno lepo sobotno ali nedeljsko popoldne. Ne vzame veliko časa, …
In kot pravi, namerava do svojega 80. leta trenirati na enaki ravni kot v mladosti.
Se tudi vi sprašujete, kam na izlet? Za vas smo izbrskali ideje, ki bodo navdušile prav vse okuse. Preverite, kateri …
4 dobre strani jutrajega teka. Za začetek. Kasneje vas bomo skušali prepričati še s kakšno.
"Dan za dnem, korak za korakom”. Tako 22-letna Jera Musič opisuje 3500 kilometrov dolgo Apalaško pot, ki jo je leta …
Nekaj misli o gorah.
Sprehod od Planice do Tamarja je zares čudovit in povsem nenaporen, zmorejo ga tudi starejši ljudje in celo majhni otroci. …
Visoke temperature, nosečnost, poškodba ali služba, ki zahteva veliko hoje … Na to pomisli večina, ko opazi otekanje nog. In …
Ste zdaj vseeno pomislili na zdravo prehrano? Drži, zdrava prehrana ima zelo pomembno vlogo. Gibanje? Prav tako. Tudi dobri odnosi. …
Ustvarjalka vsebin nam je zaupala, kako ob pogostih selitvah skrbi za svoje zdravje ter katere navade so obvezen del njenega …
To se lahko zgodi s telesom in z možgani, ko oseba mesec dni uživa le ultra predelano hrano!
Simptomi multiple skleroze se lahko pojavijo že pri dvajsetih. Težave se lahko pojavljajo in same od sebe izzvenijo ... Dokler …
Tako pravijo številne raziskave. V povprečju je pri tekačih tveganje za prezgodnjo smrt nižje za 25 do 40 odstotkov, en …
V času, ko imajo skrb za zdravo telo in prizadevanja za ohranjanje čistega okolja vse večji pomen, je nastala nova …
