Slika 2/4

ZAŠČITILI BOSTE KOŽO IN OČI

Lutein in zeaksantin (karotenoida) lahko upočasnita s starostjo povezano pešanje oči in preprečujeta težave z vidom. Poleg tega varujeta tudi pred oksidativno škodo, ki jo povzročijo ultravijolični žarki, s tem pa kožo ohranjata gladko in zdravo. Biorazpoložljivost (sposobnost telesne absorbcije) karotenoidov iz avokada je v primerjavi z drugim sadjem in zelenjavo dovolj dober razlog, da si privščite avokado.

Edgar Castrejon | Unsplash