Vam je epidemija pokvarila vadbene načrte? Brez skrbi, saj se vedno najde način za vadbo – fitnes si namreč lahko …
Nekateri podatki pravijo, da je kar 90 predstavnic lepšega spola nezadovoljnih s svojim videzom. Številka je zares nora, zato smo …
V svoji kliniki za sodobno zdravljenje poškodb je doc. dr. Mitja Bračič združil znanja fizioterapije, diagnostike in kinezioterapije. Kot svetovalec …
Ljubljančanke in Ljubljančani se v teh dneh res težko pritožujejo, da imajo premalo površin za rekreacijo. Seveda vsi pogrešamo primorske …
Vam počepi niso najljubši, pa bi vseeno radi okrepili spodji del? Potem preizkusite to preprosto in učinkovito vadbo. Zagotovo vam …
S tem, da želite svoje telo spremeniti, ni nič narobe. Pa naj gre za izgubo telesne teže, okrepitev, pridobivanje telesne …
Franko Bajc je v okviru treh prav posebnih izzivov pred časom obiskal Blejsko jezero, ki ponuja možnosti za lahkotne …
Ne čakajte na januar, že danes razmislite in se odločite, kako se boste posvetili novim stvarem, še posebej ciljem, povezanim …
Ste bili danes neproduktivni? Morda ste pozabili na katero od naslednjih stvari, ki odloča o poteku dneva.
Nekateri se pritožujejo nad nepoštenim življenjem, Žan Papič pa pravi: "Ni pošteno, da lahko izgledaš toliko bolje v tako kratkem …
Z nasveti trenerja si pomagajte na poti do uspeha.
Za gibanje včasih potrebujete le nekaj minut.
Rekreacija je v časih covid pandemije zaželena in priporočljiva, saj ugodno vpliva na zdravje ljudi. Žal pa to isto ne …
Izvaja počepe z utežjo na hrbtu, »premetava« pnevmatike, ohranja kondicijo s preskakovanjem kolebnice in verjetno naredi več sklec kot vi.
Okrepite jedro z eno najboljših vaj za trebušne mišice … Ki v resnici krepi tudi mišice zadnjice in hrbtne mišice …
Številne raziskave pravijo, da vam tek lahko spremeni življenje. Če se vam to ne zdi dovolj dobra motivacija, da začnete …
Anjuli Mack je blogerka in osebna trenerka, ki jo na Instagramu sledi več kot 150 tisoč ljudi. Ker je imela …
Fitnes je lahko veliko bolj zabaven, če med dvigovanjem uteži ali tekom na tekalni stezi, poslušamo dobro glasbo. Zato smo …
Aktiven in hkrati sproščujoč vikend vam bo pisan na kožo!
Nekje je treba začeti. In če vam je ljubše začeti doma, je tu odličen 15-minutni kardio trening.
