Aktivni.si

Dobro počutje

16 neprecenljivih stvari, ki nas jih lahko naučijo mačke in psi

Živali nas lahko naučijo marsikaj – kako ravnati v najtežjih okoliščinah denimo. Predvsem pa, kako živeti polno in zadovoljno življenje. …

Zdravi recepti

Ledena poletna pijača z limeto

Poleti se nam vsem priležejo osvežilne pijače kot so domači ledeni čaj, limonade in podobno, a običajno vsebujejo tudi veliko …

Oprema

Razmišljate, da bi umazano športno obutev zabrisali v pralni stroj, skupaj z brisačami in rjuhami? Preden to storite, preberite naslednje …

Znojenje, pesek, prah, trava in potem vas ujame še poletna nevihta … Vaša najljubša športna obutev ima vsekakor veliko izzivov.

Zdravje

Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!

Osem kozarcev vode na dan prežene zdravnika stran? Pa to res drži?

Fitnes

To je recept, s katerim Cameron Diaz ohranja svojo fantastično fit postavo (5 preprostih nasvetov, ki jih boste želeli upoštevati)

Od nekdaj postavna igralka Cameron Diaz ima nekoliko drugačen pristop – in zveni zanimivo.

Sezona piknikov

Doma pripravljene vode z okusom: 6 odličnih receptov (in dober razlog, zakaj bi jo morali piti vsak dan)

Čeprav jih obstaja veliko z najrazličnejšimi okusi, je doma tako enostavno pripraviti super osvežujočo (mineralno) vodo z okusom … Da …

Hoja in pohodništvo

Najpogostejše napake, ki jih delajo (neizkušeni) pohodniki

Preživljanje časa v naravi in pohajkovanje … To poskrbi za dobro voljo in polni baterije. Ne vedno! Še posebej, če …

Prehrana

Lubenica: zdravilna hrana poletja!

Lubenica je zdravilna hrana poletja, še posebej v podnebjih, kjer so poletja vroča, kot je to tudi pri nas.

Vaje

14-minutna vadba za trebušne mišice, s katero boste v nekaj tednih preoblikovali postavo (VIDEO)

Kaj morate storiti, da boste zmanjšali obseg pasu in preoblikovali postavo? Preizkusite to 14-minutno vadba za trebušne mišice.

Preventiva

8 preverjenih načinov, kako se hitro znebiti napihnjenosti (in kdaj bi vas moralo skrbeti)

Večina se je že srečala s tem neprijetnim občutkom napihnjenosti in napetosti v trebuhu po obilnem obroku … Le da …

Za Aktivne

Poletna solata z lubenico in borovnicami + razlogi, zakaj jo morate preizkusiti

Poleti si privoščite osvežilne sladice, ki vas bodo hkrati tudi hidrirale. Sadne solate so odličen recept za vroče dni.

Alternativa

Zakaj bi morali tople dlani polagati na desni rebrni lok

Če je treba izbrati en organ, ki ga bomo spodbujali, potem zagotovo izberimo jetra.

Nasveti

Ali res pokurimo več, če tečemo in telovadimo v vročini

Se nam zdaj čisto zares obeta pravo poletje? No, vsaj nekaj dni bomo deležni nekoliko višjih temperatur. Kaj pa pravi …

Raziščimo Slovenijo s kolesom

Prevozite kolesarske trase po Sloveniji, ki vam jih priporočajo aktivni kolesarji in kolesarke. Čaka vas aktivno poletje!

Nega in lepota

Mozolji na hrbtu: Zakaj nastanejo in kako se jih znebiti (9 preprostih nasvetov)

Kot da ni dovolj, da nam preglavice povzročajo na koži na obrazu (in seveda niso samo nadloga najstnikov), morajo se …

Osveži si poletje s kokosovo vodo brez dodanega sladkorja

100 % kokosova voda Notus priteče naravnost iz mladega kokosa vietnamskih palm in v sebi nosi naravno sladkobo, ki jo …

Dobro počutje

10 preprostih korakov, kako izgubiti 10 kilogramov

Ali dva kilograma. Ali enega. Kakršenkoli je že vaš cilj, vam pri tem lahko pomagajo naslednji koraki.

#aktivnidoma

Kako zdrave navade iz karantene prenesti v (ponovno) natrpan urnik?

Čestitamo vsem, ki ste čas samoizolacije porabili za ustvarjanje zdravih navad. Ne dovolite, da se izgubijo v polnem urniku.