Koriander je še eno precej pozabljeno ljudsko zdravilno zelišče, ki se že tisočletja uporablja v raznovrstne namene.
Uporabljali so ga že naši predniki, saj so poznali njegove številne zdravju blagodejne lastnosti. Zlasti na račun bogate vsebnosti antioksidantov in vitaminov C, A in K, deluje protivnetno in krepi imunski sistem. Prav tako je v pomoč pri optimalnem delovanju prebave, saj vzdržuje mikrobiom v ravnovesju.
Ne spreglejte:
- Česen je edina rešitev za zdrav metabolizem: temeljito čisti črevesje in izloča strupe iz telesa
- Kaj je najbolje jesti za večerjo? Nutricionistka razkriva enostaven in hiter recept, ki pomaga pri hujšanju in uravnava prebavo
Učinkovito pomaga pri prebavnih težavah, sladkorni bolezni in proti bolečinam
Koriander se lahko dodaja kot dodatek jedem, saj ima specifični okus, ki nekoliko spominja na okus citrusov. Zaradi vsebnosti bistvenih hranil ima kar nekaj koristi za človeško telo, med drugim pripomore pri zdravju srca in ožilja, pri vnetjih in sladkorni bolezni.
Iz koriandra lahko pripravimo čaj, ki je v pomoč je ob bolečinah, kot je zobobol. S koriandrovim čajem nekateri ljudje izpirajo ustno votlino, kar omili bolečine. Zdravilni čaj pomaga tudi ob menstrualnih tegobah.
Koriander številni uporabljajo ob prebavnih težavah, saj zaradi vsebnosti mineralov pripomore k pomiritvi črevesja, ob slabosti in bruhanju. To zdravilno zelišče je sicer poleg svojih številnih zdravilnih učinkov znano tudi po tem, da pomaga pri hujšanju in izločanju odvečne tekočine iz telesa.
Iz koriandra lahko pripravimo čaj, ki je v pomoč ob različnih bolečinah kot so zobobol ali menstrualne tegobe.
Napitek, ki blagodejno vpliva na prebavo in iz telesa čisti toksine
Koriander se lahko uporabi tudi kot zdravilni napitek, ki predstavlja prvovrsten dodatek za čiščenje telesa toksinov in težkih kovin. Za pripravo boste potrebovali žlico koriandrovih semen, ki jih prelijte s približno litrom vode in zlijte v steklenico, ki jo čez noč pustite zaprto v hladilniku, da se semena dodobra namočijo.
Napitek je pripravljen za pitje, ko postane zlato rjave barve. Takrat ga tudi odcedite iz semen. Še zlasti ga je priporočljivo piti zjutraj, saj je poleg čiščenja nečistoč iz telesa, primeren tudi za dobro delovanje prebave.
Vir: krstarica.com
Preberite še:
- 8 sadežev, ki bi jih poleti obvezno morali uživati vsak dan
- Kako v 75 dneh popolnoma spremeniti svoje življenje? Spoznajte izziv, ki je obnorel svet
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?